DESCONEXIÓN DIGITAL CON PROPÓSITO: IMPACTO EN EL DESEMPEÑO ACADÉMICO Y EL BIENESTAR EMOCIONAL

Resumen

El presente artículo se centró en el objetivo de difundir los hallazgos de la sistematización experiencias de desconexión digital con propósito, evidenciando su influencia tanto en el rendimiento académico como en el bienestar emocional de los estudiantes de la Institución Educativa Braulio González, sede campestre de Yopal a fin de promover su adopción en otros contextos pedagógicos. La problemática inicial en la institución, que cuenta con una población de 379 estudiantes de básica secundaria, fue el uso desmedido de dispositivos móviles, lo que llevó a un alto nivel de reprobación académica (más del 30%), ciberacoso, agresividad, tecnofilia, problemas de hurto y bajo control emocional. Metodológicamente, se realizó un estudio de caso único, aplicando un proceso de sistematización de experiencias con un diseño interpretativo-narrativo. Las técnicas e instrumentos de diagnóstico incluyeron fichas de psicoorientación, registros del observador y actas de acuerdos. La intervención consistió en la prohibición del ingreso de dispositivos electrónicos y la implementación de la gamificación tradicional durante los recesos. Los hallazgos revelaron mejoras significativas en la atención, la interacción social, la reducción del ciberacoso y un ambiente escolar más propicio para el aprendizaje. La desconexión con propósito, gestionada intencionalmente, y la gamificación tradicional, como alternativa a las pantallas, fortalecieron el rendimiento académico y las habilidades socioemocionales, que mejoró significativamente el bienestar de la población estudiantil, por tanto, el equilibrio entre la regulación tecnológica y las actividades presenciales es fundamental en una educación integral.